ダイエット方法・・・これで10kg減量
ダイアリーPublished 4月 9, 2010 at 9:31 AM No Commentsじつは昨年ダイエットをしようと思い、約2ヶ月間頑張りました！
すると10kgの減量に成功！まだ維持してます。
しかも毎回飲み会に参加して帰りにラーメン食べて。。。
ダイエットに使用した器具はこれです。↓
エアロバイクですが脚を動かすと腕廻りも強制的に動いて有酸素運動するとか！？
実際に使用した感じですが音が煩いのでアパートではオススメできません。
下にマットなど敷いて防音対策したほうが良いです。
でもダイエットは精神面も大きいかな？特に僕の場合は・・・・・・
